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锤炼身体，身体锤炼到极限就会自动产生内气，滋养身体和魂体。
程岁有玉简灌体，又有灵泉洗髓，所以直接跳过养气期进入练气期。练气期�
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锤炼身体，身体锤炼到极限就会自动产生内气，滋养身体和魂体。
程岁有玉简灌体，又有灵泉洗髓，所以直接跳过养气期进入练气期。练气期�
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