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二十公斤的杠铃片两边各上了五个，加上实心杆的三十公斤。巴鲁躺下后，在没有任何护具的情况下开始卧推，一个、两个、三个……一组下来中途�
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二十公斤的杠铃片两边各上了五个，加上实心杆的三十公斤。巴鲁躺下后，在没有任何护具的情况下开始卧推，一个、两个、三个……一组下来中途�
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