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田，丹田运海，双手上举然后下压，作收功的动作，“呼…练功实在是太辛苦，运功一个晚上，肚子都饿了。”
他去御膳房吃饱喝足之后，用�
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田，丹田运海，双手上举然后下压，作收功的动作，“呼…练功实在是太辛苦，运功一个晚上，肚子都饿了。”
他去御膳房吃饱喝足之后，用�
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